Golffragen - Golftraining 3

Immer wieder beantwortet der Golfcrack Fragen zum Thema Golf auf der beliebten Website Sportlerfrage.net. Hier finden Sie eine Auswahl der interessantesten Fragen zum Thema Golftraining.

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golffrage  Treten beim Golfen auch sportspezifische Verletzungen auf?

Leider ja, dabei gibt es enorme Unterschiede zwischen den Verletzungen von Hobbygolfern und denen der Profis. Die Verwindungen beim Golfschwung sind aber weit weniger schlimm als sie für einen Anfänger zunächst aussehen. Detaillierte Informationen erhälst Du zu diesem Thema hier:
Golfverletzungen

Kurze Anmerkung zu Bernhard Langer: Vor zwanzig Jahren zählte er schon noch zu den längeren vom Abschlag. Leider hat er massive Rückenprobleme wegen seines Schwungs bekommen. Heute spielt er notgedrungen auf schonendere Weise. Außerdem wird Bernhard Langer nicht wegen seiner Präzision von Kollegen gelobt, die hatte er auch nie (wie zum Beispiel Fred Funk). Bernhard Langer glänzt durch seine Strategien auf dem Platz. Er wägt zwischen Risiko, Sicherheit und Nutzen genau ab und das wie kein anderer. Gerade junge Golfer können viel von ihm lernen.

Wer Verletzungen beim Golfen vermeiden möchte, sucht sich einen guten Golflehrer (kaum in D zu finden) und geht nicht mit Übereifer sondern einfach nur mit viel Spaß an die Sache. Falscher Ehrgeiz ist der Hauptgrund für Verletzungen.


golffrage  Wie seriös ist eine Handicap-Garantie bei Golfkursen?

Ich will niemanden irritieren, aber ein Handicap von 54 gibt es nicht. Das ist eine Spielvorgabe und darum kann man da ja auch viel versprechen. Die offizielle Handicap-Wertung beginnt erst bei 36. Um da hin zu kommen, muss man sich bei Golfturnieren beweisen. Hohle Versprechungen bringen niemanden dahin. Diesen Weg des Übens, der Platzreife und der ersten Turniererfahrungen sollte jeder gehen. Niemand würde glauben, dass ein Angebot einer Hochschule mit Diplom-Garantie unter Auslassung von Grundstudium und Prüfungen seriös ist. Man würde die Finger davon lassen, weil man wüsste, dass so ein Diplom nichts wert ist. Aber Golfern kann man ja auch jeden Mist verkaufen ...


golffrage  Was ist denn die häufigste Sportverletzung bei Golfspielern?

Während im Amateurbereich Rücken- und Schulterverletzungen am häufigsten auftreten, sind es im Profibereich zumeist Handgelenksverletzungen. Verletzungen des unteren Rückenbereichs treten zweimal so oft auf, wie der oben erwähnte Golferellenbogen (vor allem bei Frauen anzutreffen).

Mehr Fakten zum Thema Golfverletzungen.


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Weitere Fragen
golffrage  Ich habe seit Anfang November Schmerzen am inneren linken Kniegelenk unterhalb der Kniescheibe. Was hilft?

Hört sich nach Patellasehne an. Kann ein (guter) Orthopäde genauer feststellen. Da kann man aber auch nicht so viel machen. Bitte keine Meniskusoperation unterjubeln lassen.

Schonung hilft. Gymnastik, also Bewegung ohne Belastung hilft. Fahrrad fahren hilft. Gesunde Ernährung und viel stilles Wasser trinken hilft. In jedem Falle gute Besserung. Bei mir kommen und gehen diese Schmerzen. Es gibt Schlimmeres.


golffrage  Kann man mit einem Lochball Golf im Garten spielen?

Ich würde so nicht üben wollen. Der eklatante Gewichtsunterschied macht das zu einem ganz anderen Spiel. Besser ein Schwungnetz kaufen (okay, das ist etwas teurer) und dort mit richtigen Bällen hinein schlagen.

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